调理和保养肌无力危象的方法包括药物治疗、康复训练、饮食管理和生活方式改变。肌无力危象是一种自身免疫性疾病，即免疫系统错误地攻击体内的神经肌肉接头，导致肌肉无力和疲劳。因此，综合治疗的目标是减轻疾病症状、改善肌肉功能，并尽力减少疾病发作。

药物治疗是调理和保养肌无力危象的一种常见方法。常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂和免疫抑制剂。胆碱酯酶抑制剂可以提高神经肌肉接头中的乙酰胆碱水平，从而改善肌肉功能。免疫抑制剂可以控制免疫系统的异常活动，减少免疫系统对神经肌肉接头的攻击。

康复训练也是调理和保养肌无力危象的重要手段。康复训练包括肌力练习、平衡训练和协调训练等，旨在提高患者的肌肉力量和协调能力。康复训练应由专业的康复治疗师根据患者的具体情况进行个性化设计和指导。

同时，饮食管理也对肌无力危象的调理和保养起到一定的作用。患者应保持均衡的膳食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进肌肉的修复和恢复。避免摄入过多的饱和脂肪和高盐食物，有助于维持身体的健康状态。

改变生活方式也是调理和保养肌无力危象的重要措施。患者应避免长时间暴露在寒冷、湿冷和高温环境中，以减少疾病的发作。规律的作息和充足的睡眠有助于提高身体的抵抗力和康复能力。

调理和保养肌无力危象的方法是多方面的，包括药物治疗、康复训练、饮食管理和生活方式改变。通过综合治疗，可以缓解疾病症状、改善肌肉功能，并尽量减少疾病的发作。同时，患者应密切关注自身的身体状况，与医生保持良好的沟通，及时调整治疗方案。