肌性肌无力是一种罕见的神经肌肉疾病，治疗和调理的目标是减轻症状、提高生活质量，并达到最佳的身体功能。以下是调理和保养肌性肌无力的建议：

1. 寻求专业医疗建议：初步确诊后，与神经科医生合作制定个性化的治疗方案。治疗可能包括药物治疗、物理治疗、手术等。

2. 定期锻炼：根据医生的指导，进行适度的锻炼，以增强肌肉力量和灵活性。常见的锻炼方式包括步行、游泳和瑜伽等，但需注意避免过度劳累。

3. 注意饮食：营养均衡的饮食对于身体的康复和免疫功能的提高至关重要。建议遵循医生或营养师给出的饮食建议，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

4. 控制感染：肌性肌无力患者常易感染，因此需要注意个人卫生，勤洗手，避免与感染者接触。

5. 缓解疲劳：肌性肌无力患者容易疲劳，因此需要合理安排休息时间，避免过度劳累。分散工作和活动时间，适时休息，以充分恢复体力。

6. 应对情绪问题：肌性肌无力可能会对患者的心理健康产生负面影响，因此应该寻求支持，与家人、朋友或专业心理咨询师交流，以减轻情绪压力。

7. 预防并发症：肌性肌无力患者容易出现吞咽和呼吸问题，应遵循医生的指导进行相应治疗和预防。

以上是肌性肌无力的调理和保养方法，但需要注意的是，每个患者的情况都不相同，因此最佳的治疗方法应与医生密切合作，制定个性化的治疗方案。及时的治疗和恰当的调理措施可以延缓疾病进展，提高生活质量。