得了皮肤打墙征后，调理保养非常重要。保持皮肤的清洁是至关重要的。因为打墙征是一种属于过敏反应的皮肤症状，清洁可以帮助去除外界刺激物和过敏原，减少症状的发生和加重。使用温和、不含刺激成分的洁肤产品进行洁面。选择含有舒缓成分，如芦荟、洋甘菊等的洗面奶或洁面乳，可以帮助缓解皮肤的不适感。避免使用含有酒精、香料、化学物质等刺激性成分的洁肤产品，以免刺激皮肤，加重症状。

保持皮肤的滋润也是很重要的。打墙征发作时，皮肤通常会出现干燥、瘙痒等不适症状。使用含有保湿成分的护肤产品可以帮助改善这些状况。选择温和的保湿霜或乳液，使用时涂抹在打墙征病变区域，轻轻按摩至吸收。饮水也是补充皮肤水分的重要途径，适量增加水的摄入量有助于提高皮肤的润泽度。

另外，避免使用含有激素的护肤品。有些人可能会尝试使用含有激素成分的护肤品来缓解打墙征的症状，然而长时间使用激素类药物可能会导致皮肤的依赖性，造成更严重的皮肤问题。因此，建议在医生的指导下使用激素类药物，并在停用后进行适当的调理和保养。

注意饮食与生活习惯也能对改善打墙征有所帮助。保持良好的饮食习惯，摄入丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高皮肤的免疫力，减轻过敏反应。避免暴晒和热水浸泡等刺激性环境，以免刺激皮肤，加重症状。

得了皮肤打墙征后，通过保持皮肤的清洁、滋润，避免使用激素类药物，同时注意饮食与生活习惯，可以帮助改善打墙征的症状，提高皮肤的健康状况。如果症状严重或长时间不见好转，建议及时就医寻求专业的诊治。