皮肤划痕征需要通过正确的调理和保养来改善。划痕征是皮肤上的疤痕性改变，通常是由于皮肤的深层损伤引起的。为了有效改善划痕征，以下是一些调理和保养的方法：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁是改善划痕征的第一步。使用温和的洁面产品，每天洗脸并轻轻按摩，以去除死皮细胞和污垢。清洁后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免搓揉引起炎症。

2. 使用淡化疤痕产品：一些淡化疤痕产品中含有淡化色素和平滑皮肤的成分，可以帮助减轻划痕征的颜色和凹凸感。选择含有维生素C、尿囊素或硅胶等有效成分的产品，并按照说明使用。

3. 避免刺激性产品：使用具有镇定和保湿功效的温和产品。避免使用含有刺激性成分如酒精和香料的产品，因为它们可能导致皮肤过敏或炎症反应。

4. 补水保湿：划痕征的皮肤往往更容易受到干燥的影响，因此保持皮肤充足的水分尤为重要。每天涂抹保湿霜或面部精华液，以帮助皮肤保持湿润。

5. 日间防护：使用防晒霜以遮挡紫外线对划痕征的伤害。紫外线会增加划痕征的颜色和凹凸感，因此在户外活动时必须使用高SPF的防晒霜。

6. 营养均衡的饮食：维持健康的饮食对于皮肤的修复和再生至关重要。摄入富含维生素C、E和锌的食物，帮助促进伤口愈合和皮肤的再生。

尽管正确的调理和保养可以改善划痕征，但请注意，皮肤的自愈能力有限。如果划痕征严重或持续时间较长，请咨询专业医生或皮肤专家的建议，以获得更详细和个性化的治疗方案。