得了肌病面容的调理和保养方法主要包括日常护理、饮食调理和医疗治疗。

日常护理是保持皮肤健康的关键。可以选择温和、无刺激的洗面奶和护肤品，避免使用含有酒精等刺激性成分的产品。应该定期清洁皮肤，用温水轻轻清洁面部，以去除皮肤表面的污垢和油脂，避免堵塞毛孔。在清洁后，用平滑柔软的毛巾将脸轻轻拍干，避免摩擦造成刺激和损伤。同时，定期保持肌肤水分，选用适合自己肤质的保湿产品进行补水保湿。

饮食调理是改善肌病面容的重要因素。应尽量避免摄入过多的油脂和糖分，因为这些食物会导致皮肤出现痘痘、粉刺等问题，影响肌肤的健康状况。同时，适量摄入维生素、蛋白质和纤维素等营养物质，以促进皮肤的修复和新陈代谢。多吃新鲜水果和蔬菜，保持肠道通畅，有助于清除体内废物和毒素，改善肌肤的状态。还应保持充足的水分摄入，喝足够的水有助于皮肤的保湿和新陈代谢。

医疗治疗是肌病面容调理的重要手段。肌病是一种临床症状复杂多样的疾病，不同类型的肌病可能需要不同的治疗方法。因此，应根据具体情况进行医疗治疗，并遵循医生的指导。一些常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。药物治疗可以通过改善肌肉功能，减轻相关症状和延缓疾病进展。物理治疗可以通过锻炼和康复训练来提高肌肉的力量和功能。手术治疗通常用于严重肌病患者，如需要矫正畸形或修复受损区域。

肌病面容的调理和保养需要综合多方面的方法。通过日常护理、饮食调理和医疗治疗，可以改善肌病面容，促进肌肤的健康与修复。但需要注意，不同类型的肌病需要针对性的治疗措施，因此，在进行任何调理和治疗之前，建议咨询医生的意见。