得了流涎，首先要进行调理保养。流涎是指口腔分泌物增多，流出口外的情况，通常是由于唾液腺功能紊乱导致。了解了解调理保养的方法，有助于缓解并解决流涎问题。

保持口腔卫生是调理流涎的关键。每天定期刷牙、使用牙线、漱口水清洁口腔，可以有效控制口腔内的细菌繁殖，减少唾液分泌。同时，避免进食过多刺激性食物，如辣椒、葱蒜等，以免刺激唾液分泌。

饮食调理也是重要的一部分。保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度进食，可以减少唾液分泌的需求。建议多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于维持唾液腺的正常功能。

另外，避免长时间口干也是调理流涎的要点。喝充足的水或含水量高的饮料，保持口腔湿润，可以减少口腔干燥刺激唾液分泌。如果有需要，可以适量使用含有保湿成分的口腔喷雾剂或口含片。

如果流涎问题持续存在或加重，建议及时就医进行进一步的诊断和治疗。医生可以通过检查唾液腺功能和相关疾病的情况，制定具体的治疗方案。

调理保养是解决流涎问题的关键。保持口腔卫生、饮食调理和避免口干是日常保养的重要措施。如果问题严重，应及时就医寻求医生的指导和治疗。只有综合采取措施，才能有效缓解和解决流涎带来的不适。