得了阿罗瞳孔后，要进行适当的调理保养，以促进眼睛的恢复和健康。需要遵循医生的建议，并且积极采取以下措施：

1. 保持眼睛清洁：定期用温水轻轻清洗眼睛，有助于去除污垢和细菌，减少感染的风险。

2. 避免紫外线：阿罗瞳孔会使眼睛对紫外线更加敏感。在户外活动时，佩戴太阳镜，特别是那些具有100％紫外线过滤功能的太阳镜，以降低紫外线对眼睛的伤害。

3. 避免用药滴眼药水：使用滴眼药水可能会对阿罗瞳孔的康复产生不良影响。因此，在使用任何眼药水或治疗方法之前，请先咨询眼科医生。

4. 养成良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间休息一会儿。注意用眼卫生，不揉眼睛，避免接触可能导致感染的污染物。

阿罗瞳孔的主要作用是扩大瞳孔，使眼睛对光线更敏感，这在某些情况下是有益的，比如在眼底检查和某些治疗中。然而，长期使用阿罗瞳孔可能会导致眼睛对光线的适应能力下降，增加眼睛对光线的敏感度，以及其他眼睛问题的风险。

因此，适当的调理保养对于阿罗瞳孔的恢复至关重要。保持眼睛清洁可以减少感染的风险，使用遮阳镜可以减少紫外线对眼睛的伤害。避免使用滴眼药水和养成良好的用眼习惯也有助于减少眼睛的不适和并发症的风险。正确的调理保养可以促进阿罗瞳孔的恢复和眼睛的健康。