要调理和保养面部红晕，首先需要采取以下几个步骤。保持面部清洁。使用合适的护肤品。注意生活习惯和饮食。

保持面部清洁非常重要。每天早晚用温水和温和的洗面奶清洁面部，可以去除污垢和油脂，保持皮肤清爽。避免用热水洗脸，以免刺激皮肤，导致更多的红晕。

选择适合自己的护肤品也很重要。对于容易红晕的皮肤，可以选择温和和敏感性肌肤专用的护肤品。建议使用含有舒缓成分，如芦荟、甘油等的产品，可以帮助减轻红晕和消炎作用。可以选择一些含有抗氧化成分的护肤品，帮助改善肌肤状态。

注意生活习惯和饮食对于红晕皮肤的调理也非常重要。尽量避免过度暴露在太阳下，使用防晒霜的同时，戴上遮阳帽和太阳镜，以减少皮肤对紫外线的刺激。避免暴食辛辣食物和刺激性食物，如烟酒、辣椒等，因为这些食物可能会加重面部红晕。保持健康的生活习惯，适量运动，充足睡眠也有助于改善肌肤的状态。

保持面部清洁，选择适合自己肌肤需要的护肤品，注意生活习惯和饮食，可以帮助调理和保养面部红晕皮肤。但是每个人的肌肤状况和原因不同，如果面部红晕持续存在或有其他不适症状，建议咨询专业医生或皮肤科医生进行详细治疗和指导。