要调理和保养得了爪甲不荣的问题，首先需要保持良好的个人卫生习惯，并采取一些特定的护理措施。原因是因为得了爪甲不荣可能是由于细菌或真菌感染引起的，所以需要通过保持干燥、清洁和适当的护理来缓解和预防。

保持干燥是非常重要的，因为湿润的环境容易促进细菌和真菌的生长。尽量避免长时间处于潮湿的环境中，使用吸湿性好的袜子和鞋子，并在脚部特别容易出汗的情况下使用吸汗剂。在洗脚后彻底擦干脚部，特别是脚趾缝隙处。

保持清洁也是非常重要的。每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，特别是脚趾缝隙处。使用一块柔软的毛巾轻轻擦干脚部，并确保没有任何湿润的部分留在脚上。定期修剪并修整爪甲，保持其长度适中，并避免爪甲过长或过短，以免造成创伤和感染的机会。

另外，适当的护理可以帮助缓解和预防得了爪甲不荣的问题。可以使用含有抗真菌成分的护理产品，如抗真菌的指甲油或爪甲护理霜，使用指示的频率和用量。同时使用透气性好的鞋子和袜子，以减少摩擦和促进脚部的通风。如果有条件的话，可以考虑偶尔让脚部休息，并进行足部按摩来促进血液循环和放松。

通过保持良好的个人卫生习惯和采取适当的护理措施，可以调理和保养得了爪甲不荣的问题。这些措施有助于创造一个干燥、清洁和健康的环境，减少细菌和真菌感染的机会，从而缓解和预防得了爪甲不荣。然而，如果问题依然存在或加重，最好咨询医生或专业护理人员的建议，以便进行正确的诊断和治疗。