得了搏动性耳鸣，要进行正确的调理和保养。需要避免暴露在可能引起搏动性耳鸣的刺激性因素中。应采取一些调理措施，如放松身体和保持健康的生活方式。一些药物和听力疗法也可以帮助减轻和管理搏动性耳鸣。

搏动性耳鸣是一种特殊类型的耳鸣，其声音与患者的心脏跳动同步。这种类型的耳鸣通常由血管问题引起，如血管痉挛、动脉粥样硬化等。因此，为了调理和保养搏动性耳鸣，需要避免与血管问题相关的刺激性因素。

应该避免过度使用或接触咖啡因和镇定剂等刺激性药物。咖啡因可以引起血管收缩，从而增加耳鸣的症状。镇定剂也可能影响中枢神经系统，进而影响耳鸣的感知。避免吸烟和过量饮酒也是重要的。烟草和酒精成分可能对血管产生负面影响，进而诱发或加重耳鸣。

通过放松身体和保持健康的生活方式来调理搏动性耳鸣也是非常重要的。运动可以改善血液循环，有助于维持血管的健康。养成规律的作息习惯，并保持充足的睡眠，也可以帮助减轻耳鸣的症状。减轻压力和学习应对压力的方法是有助于减轻耳鸣的重要因素。压力和焦虑状态可能会导致血压上升，增加耳鸣症状。

药物和听力疗法可以用于管理搏动性耳鸣。某些药物，如抗焦虑药和抗抑郁药，可以帮助减轻耳鸣症状。听力疗法，如白噪音治疗和音乐疗法，可以通过在耳朵中提供其他声音来减轻耳鸣的感知。

搏动性耳鸣需要适当的调理和保养。避免刺激性因素，放松身体，保持健康的生活方式，并考虑药物和听力疗法，都是管理搏动性耳鸣的有效方法。重要的是，如果搏动性耳鸣严重影响日常生活，建议咨询医生以获取个性化的建议和治疗。