要调理保养得了肢体局部皮肤颜色和温度改变的症状，首先需要找出症状的原因。这些症状可能是由多种因素引起的，包括伤害、感染、血液循环问题、神经问题等。一旦确定了症状的原因，可以采取以下措施进行调理和保养。

1. 保持休息和放松：对于肢体局部皮肤颜色和温度改变，休息和放松尤为重要。通过控制工作和生活压力，提供足够的休息时间，可以促进身体的放松，改善血液循环和神经功能，从而有助于改善症状。

2. 温暖保护：对于肢体温度改变，保持温暖非常重要。穿上适合的衣物，特别是在寒冷的环境中，可以保持肢体的温度，促进血液循环。使用热水袋或热毛巾敷在受影响的皮肤部位上，可以缓解局部温度过低的问题。

3. 控制局部感染：如果症状是由感染引起的，应采取适当的措施控制感染。保持局部清洁，使用适当的抗菌药膏，避免病菌进一步繁殖和扩散。如果感染严重，建议咨询医生并按医生的建议进行治疗。

4. 规律运动：运动可以促进血液循环和代谢，有助于改善肢体的颜色和温度。适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强血流量和氧气供应，改善肢体的健康状况。

5. 密切观察症状：对于肢体局部皮肤颜色和温度改变，需要密切观察症状的变化。注意是否出现红肿、疼痛等其他症状，以及症状出现的频率和持续时间。如症状持续或加重，建议及时咨询医生。

调理保养肢体局部皮肤颜色和温度改变的关键是找出引起症状的原因，并采取相应的措施。其中包括保持休息和放松、保持温暖、控制感染、进行规律运动等。在进行调理和保养过程中，密切观察症状的变化，如有需要及时咨询医生。