得了便稀时经阴道排出，需要进行适当的调理和保养。应注意个人卫生，保持阴道清洁，每天用清水或温和的阴道护理产品进行外部清洗，避免使用含有刺激性化学物质的清洁剂或香皂。以下几种方法也可帮助调理和保养阴道。

1. 增加饮水量：每天喝足够的水，保持身体充足的水分，有助于稀便快速排出，减少对阴道的刺激。

2. 均衡饮食：保持饮食均衡，注意摄入足够的膳食纤维，有利于肠道蠕动的正常运作，减少便秘或稀便问题。

3. 避免过度清洁：避免使用含有刺激性化学物质的洗液或药物清洗阴道，以免破坏阴道的自洁机制。

4. 避免性生活：在便稀期间避免性生活，以减少对阴道的刺激，防止感染或刺激性问题的发生。

5. 注意衣物材质：选择透气性好、柔软的棉质内裤，避免使用合成材料或紧身内衣，减少摩擦和刺激。

稀便经阴道排出可能会导致阴道的刺激和感染，因此调理和保养非常重要。保持阴道清洁和干燥，避免刺激性因素的接触，有助于防止阴道感染的发生。同时，注意个人卫生和饮食习惯，保持健康的生活方式，有助于促进身体的康复和阴道的健康。如果情况持续存在或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。