1. 控制体重：维持健康的体重有助于改善扁脸。因为过重的体重会导致脸部肌肉和脂肪堆积，使脸部更加扁平化。

2. 进行面部运动：通过针对脸部的运动，可以加强脸部肌肉的活力，从而使脸部线条更加紧致和立体。常见的面部运动包括咀嚼口香糖、嘟嘴、张大嘴巴等。

3. 进行按摩：定期进行脸部按摩有助于促进血液循环和淋巴排毒，并且可以改善面部肌肤的弹性和紧致度。可以使用专门的按摩工具或按摩霜进行按摩。

4. 使用瘦脸产品：市面上有很多针对瘦脸的产品，如瘦脸霜、瘦脸面膜等。这些产品中常含有具有收紧皮肤和消脂作用的成分，可以帮助改善扁脸的问题。

5. 调整发型和妆容：通过合适的发型和妆容可以改善脸部的整体比例。选择一款适合自己的发型和妆容，可以让脸部看起来更加立体和有型。

以上是几种调理和保养扁脸的方法，但需要注意的是，并不能通过单一的方法就完全改变脸型。每个人的脸型都是独特的，而且受到遗传和骨骼结构等因素的影响。因此，调理和保养扁脸更重要的是通过健康的生活方式和合理的护肤方法来提升脸部整体的皮肤质量和线条。