得了阴道排出碎块组织的情况，应尽快就医，接受专业治疗。不同的原因会导致阴道排出碎块组织，因此需要遵循医生的建议和治疗方案。

要就诊于妇科专科医生。医生会根据具体情况进行全面的体检和相关检查，以确定病因，并进行相应的治疗。在治疗过程中，要严格按照医生的嘱咐进行药物治疗，并定期复查，及时调整治疗方案。

注意个人卫生。保持外阴清洁，每天用清水或者温和的肥皂进行清洗，不要使用过多的化学物质。更换干净的内裤，尽量选择透气性好的棉质内裤，避免使用过紧或者合成纤维的内裤。在使用卫生护垫时，要选择透气性好的产品，并尽量减少使用时间。

均衡饮食和适量运动也是保护阴道健康的重要方面。合理饮食可以提高身体的免疫力，减少感染的风险。适当运动可以促进血液循环，改善阴道组织的健康状态。

阴道排出碎块组织可能是感染、炎症、肿瘤等多种疾病的表现。因此，及早就医非常重要。通过专业的检查和治疗，可以明确病因，并及时采取相应措施，避免病情进一步恶化。保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式，也是防止阴道疾病的重要保护措施。