要调理和保养鼻腔干燥及结痂，一个有效的方法是使用生理盐水喷雾。生理盐水喷雾能够保持鼻腔的湿润，并且帮助清除结痂。

生理盐水喷雾是一种含有适量盐分的水溶液。它可以模拟体液，维持鼻腔的湿润环境。当我们的鼻腔变得干燥时，鼻腔内部的粘膜就会出现干燥、疼痛和痒感。结痂的形成也是因为鼻腔粘膜的干燥，导致细菌和污垢在鼻孔处堆积。生理盐水喷雾可以帮助保持鼻腔内部的湿润，从而缓解干燥和结痂的问题。

使用生理盐水喷雾的方法很简单。需要购买一瓶生理盐水喷雾剂。然后，每天两次或根据需要，将喷雾器插入鼻孔，轻轻喷射一到两次盐水。接着，用柔软的纸巾或鼻涕纸轻轻擦拭鼻腔，清除结痂和多余的盐水。坚持使用生理盐水喷雾可以缓解鼻腔干燥和结痂的问题，同时保护鼻腔粘膜。

除了使用生理盐水喷雾，还有一些其他的保养方法可以辅助缓解干燥和结痂。保持室内空气湿润是非常重要的，可以通过使用加湿器或放置水盆来增加室内湿度。避免使用过于刺激的鼻腔清洁剂或药物，因为它们可能会导致更严重的干燥和刺激。

使用生理盐水喷雾是一种有效的调理和保养鼻腔干燥及结痂的方法。它可以保持鼻腔湿润，减轻不适感，并清除堆积的结痂。同时，保持室内湿润和避免使用刺激剂也是保护鼻腔的重要措施。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。