鼻毛脱落是一种比较常见的情况，常见的原因有感冒、过度拔除鼻毛、干燥等。若出现了鼻毛脱落的情况，我们可以采取以下方法进行调理和保养。

保持鼻腔湿润是非常重要的。由于干燥是导致鼻毛脱落的常见原因之一，所以保持鼻腔湿润可以有效预防鼻毛脱落。可以使用温水清洗鼻腔，或者使用生理盐水进行鼻腔冲洗，这样可以保持鼻腔内的湿润环境。

避免频繁拔除鼻毛。过度拔除鼻毛会导致鼻毛根部受损，从而影响鼻毛的正常生长。因此，我们应该适度修剪鼻毛，避免过度拔除。

另外，保持鼻腔的清洁也对鼻毛的健康生长起到重要作用。我们可以定期清洗鼻腔，以防止鼻腔内的杂质积累。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，或者使用鼻腔清洗器进行清洁，这样可以清除鼻腔内的灰尘、细菌等。

饮食也是调理鼻毛的重要因素之一。我们应该保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，这样有助于鼻毛的健康生长。鱼肉、坚果类食物、水果和蔬菜等都是有利于鼻毛生长的食物。

针对鼻毛脱落的情况，保持鼻腔湿润、避免频繁拔除、保持鼻腔清洁和合理饮食都是调理和保养鼻毛的有效方法。鼻毛在阻挡灰尘、细菌进入呼吸道方面起着重要的保护作用，所以我们应该重视鼻毛的健康，并进行适当的保养。