得了火热熏灼后，需要采取以下调理和保养措施。立即迅速清洗烧伤部位的伤口。然后，敷上凉爽的湿敷物以缓解疼痛和消肿。

火热熏灼导致皮肤组织损伤，清洗烧伤部位是非常重要的。用温和的皂液和流动的清水轻轻清洗伤口，去除烧伤部位可能存在的污垢、细菌和化学物质。清洗过程中要尽量避免用力搓揉或者擦伤伤口。选择温水和温和的皂液，可以减轻疼痛，避免过度刺激伤口。

清洗完毕后，可以用凉爽的湿敷物进行处理。可以使用湿润的冷毛巾、湿敷草药或者特殊的烧伤膏药。湿敷有助于降低皮肤的温度，减轻疼痛，并且能缓解烧伤部位的肿胀。通过湿敷，可以为受损组织提供保湿和促进愈合所需的湿润环境。

然而，需要注意的是，在进行湿敷之前，要先清洗干净双手，以防止传染病菌感染烧伤伤口。同时，保持湿敷物的干净和干燥程度，以免细菌滋生。如果伤口面积较大且严重，建议及时就医寻求专业医生的治疗意见，以免病情加重或引发并发症。

得了火热熏灼后，及时清洗烧伤部位和使用凉爽的湿敷物是有效的调理和保养措施。通过这些方法，可以有效缓解疼痛、消肿，并为受损组织提供湿润的环境，促进伤口的愈合。但需要注意的是，在处理烧伤伤口时要谨慎，以免进一步损伤并引发感染。在烧伤伤口较大或严重的情况下，及时就医是非常重要的。