得了手套或短袜子式浅、深感觉障碍的调理保养方法是进行物理疗法和改善生活习惯。原因是这些方法可以刺激神经和血液循环，促进感觉神经的恢复和减轻症状。

物理疗法是一种有效的调理手套或短袜子式浅、深感觉障碍的方法。物理疗法包括按摩、热敷、冷敷、理疗等，这些方法可以刺激神经末梢和血管，促进血液循环和神经信号传递。例如，进行按摩可以加强神经和肌肉之间的联系，促进感觉神经的恢复。热敷和冷敷则可以改善局部血液循环，减轻疼痛和不适感。

改善生活习惯也是重要的保养措施。首先要保持良好的饮食和睡眠习惯，补充营养物质和休息充足有助于神经系统的正常功能。其次要避免长时间保持同一姿势或进行过度用力的活动，这样可以减轻对神经的压迫或造成损伤。注意保持适当的体重，并避免过度疲劳和精神紧张，这些都有助于神经系统的健康。

进行适量的运动也是调理和保养感觉神经的有效方法。运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，增加身体的氧气供应和养分供应，有助于神经细胞的修复和恢复功能。适合的运动包括散步、游泳、瑜伽等，可以根据个人情况选择适合的运动方式。

得了手套或短袜子式浅、深感觉障碍的调理保养方法主要包括物理疗法和改善生活习惯。物理疗法可以刺激神经和血液循环，促进感觉神经的恢复和减轻症状。改善生活习惯包括保持良好的饮食和睡眠习惯，避免过度用力和长时间保持同一姿势的活动，保持适当的体重，避免过度疲劳和精神紧张，以及进行适量的运动。这些方法可以帮助恢复感觉神经的功能，减轻症状，提高生活质量。