生化妊娠是指受精卵在着床后短时间内停止发育，最终胚胎并未能形成。对于患者来说，生化妊娠往往会给人心理上带来一定的打击和困扰。在调理和保养方面，建议遵循以下几个方面的方法。

要给自己足够的时间和空间来缓解心理压力。生化妊娠的失败可能会让人感到失望、焦虑和悲伤，但过度的焦虑和消极情绪可能会对今后的受孕也产生不利影响。因此，需要适当放松自己，可以通过与家人朋友聊天、运动、听音乐等方式来缓解心理压力。

要遵循医生的建议并接受适当的治疗。在生化妊娠后，医生可能会给予一些治疗措施，如饮食调理、合理的休息和营养补充等。在这个时期，应该积极配合医生的治疗，不要贸然自行处理。

同时，需要关注身体的恢复和调理。生化妊娠对身体可能会造成一定的影响，如内分泌的变化等。因此，要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动等，有助于促进身体的康复和调节。

在调理期间，还应避免过度劳累、情绪波动和过度性生活等，以减少对身体的不良刺激。

要保持积极的心态和信心。生化妊娠虽然是一次失败，但并不意味着今后的受孕就没有机会。保持积极的心态，相信自己并相信未来的机会，可以更好地面对和应对生活中的种种挑战。

对于生化妊娠的调理和保养，除了遵循医生的建议和治疗外，还应该关注心理压力的缓解、身体的康复和调理，并保持积极的心态和信心。这些方法可以帮助患者恢复身体和心理的健康，为未来的受孕创造更好的条件。