得了促甲状腺激素释放激素缺乏，要进行综合调理保养。此疾病是由于促甲状腺激素释放激素TRH的分泌不足或功能异常导致的，缺乏TRH会引起甲状腺激素的合成和分泌减少，从而影响人体的代谢。因此，对于这一疾病的调理保养需要从以下几个方面入手：

1. 积极治疗：确诊后，及时到医院进行治疗。医生可能会建议合适的药物治疗，如合成TRH或甲状腺激素替代疗法，以补充缺乏的激素。

2. 调整饮食：合理调整饮食，摄入充足的营养物质，尤其是含碘食品，如海带、虾、紫菜等，有助于促进甲状腺激素的合成和分泌。

3. 规律运动：适度的有氧运动可以促进身体新陈代谢，提高血液循环，增强机体对激素的吸收和利用。

4. 健康生活习惯：保持良好的生活作息规律，保证充足的睡眠时间，减少压力和焦虑，有助于维持身体内分泌系统的正常功能。

5. 保持心情愉快：积极面对生活和工作中的压力，通过放松、音乐、阅读等方式调节心情，有助于提高免疫力和促进激素的正常分泌。

得了促甲状腺激素释放激素缺乏需要进行综合调理和保养。及时治疗、调整饮食、规律运动、培养良好的生活习惯和保持心情愉快，都是促进身体康复、维持内分泌系统正常功能的重要措施。同时，定期复查并遵循医生的建议，也是保持身体健康的关键。