得了身体变形障碍，调理保养的重要方法是通过康复训练和综合治疗手段。这是因为康复训练和综合治疗能够帮助恢复受损的肌肉、骨骼和神经系统功能，提高生活质量和日常活动能力。

康复训练是指通过一系列的物理治疗、运动疗法、康复训练器械等手段，针对患者的身体变形特点，设计个体化的训练方案，以恢复、改善受影响部位的功能。康复训练可以增强肌肉力量，提高关节活动度，促进神经再生和侧支循环的形成，增加身体的平衡和稳定性，减少变形程度。

综合治疗是通过结合多种治疗方法，综合考虑患者的生理、心理和社会因素来实施的治疗手段。比如，采用药物治疗可以缓解疼痛和炎症，改善肌肉的张力和协调性。应用物理疗法如温热疗法、电疗和按摩可以促进血液循环，减轻疼痛，放松僵硬的肌肉和关节。心理治疗、康复辅助器具、社会支持等综合手段，也可以有效改善患者的心理状态，提高他们应对疾病的能力。

身体变形障碍的调理保养需要长期坚持的治疗和综合性的康复方案。应该由医生、物理治疗师、康复师和心理专家等多学科的专业团队共同制定个性化的治疗方案，并根据患者的病情和治疗效果进行调整。同时，患者本人也要积极配合治疗，按时参加康复训练和接受各种治疗，同时保持良好的心态和生活习惯，如合理饮食，避免过度劳累，保持良好的睡眠等。只有全面综合的治疗，才能最大限度地改善身体变形障碍，并提高生活质量。