要调理和保养神经束损伤断裂，首先需要合理安排休息和活动，并采取适当的物理治疗方法，同时加强饮食和补充营养。

合理安排休息和活动是非常重要的。神经束损伤断裂会导致神经功能受损，因此需要给予足够的休息时间，避免过度疲劳。同时，应该避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展和运动，有助于改善血液循环和神经供应。

物理治疗方法对于调理和保养神经束损伤断裂也非常重要。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵拉等方法，有助于缓解疼痛、减少肌肉紧张和改善神经伤害。物理治疗还可以帮助恢复神经功能，增强肌肉力量和稳定性。

另外，饮食和营养也对于神经束损伤断裂的调理和保养非常重要。合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，促进伤口愈合和神经再生。特别是维生素B和蛋白质对于神经系统的健康非常重要，可以多摄入富含维生素B和蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类和坚果等。

还应该避免生活中可能的损伤因素。例如，注意避免长时间进行剧烈运动，避免扭伤和踩到不平的地面，注意保护好受伤的部位，避免二次损伤。

调理和保养神经束损伤断裂需要综合治疗措施。合理安排休息和活动，采取适当的物理治疗方法，加强饮食和补充营养，同时避免损伤因素，有助于促进神经束损伤断裂的康复和预防二次伤害。最重要的是，针对个体情况，建议在医生的指导下进行治疗和调理。