得了出血性丘疹需要注意以下几个方面的调理和保养：加强个人卫生，避免刺激性食物和药物，保持心情稳定，及时治疗慢性病，定期就诊并遵循医嘱。

加强个人卫生是非常重要的。出血性丘疹是一种皮肤病，良好的个人卫生可以帮助预防感染和减少刺激，进一步促进疾病的康复。保持身体清洁，经常洗澡，并注意用柔软的毛巾轻轻擦拭干燥皮肤，避免过度摩擦。

避免摄入刺激性食物和药物。有些食物和药物可能会引发过敏反应，加重病情。例如，辛辣食物、海鲜、某些水果和花生等，都是常见的过敏原。药物方面，某些抗生素、非甾体抗炎药等也可能引发丘疹，因此在医生指导下合理使用药物非常重要。

保持心情稳定也有助于疾病的康复。心理因素可以影响免疫系统的功能，进而影响疾病的发作和康复。因此，保持心情愉快、避免压力和焦虑是非常关键的。可以通过运动、听音乐、与亲朋好友交流等方式来缓解压力和调整情绪。

对于已经患有慢性病的患者，及时治疗和控制疾病也很重要。许多慢性病，如过敏性鼻炎、哮喘等，都与出血性丘疹存在一定的关联。通过积极治疗并与医生保持沟通，合理控制慢性病的病情，可以减少疾病发作频率，进一步帮助丘疹的康复。

定期就诊并遵循医嘱是关键。及早就诊，听从医生的建议和指导，保持规律的治疗和用药，是出血性丘疹康复的关键。医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案，包括选用适当的药物、进行局部护理等。遵循医嘱并进行定期复诊，可以及时调整治疗方案，防止病情的进一步恶化。

得了出血性丘疹需要加强个人卫生、避免刺激性食物和药物、保持心情稳定、及时治疗慢性病，并定期就诊并遵循医嘱。这些措施能够有效调理和保养身体，帮助丘疹康复。然而，由于每个人的病情和体质不同，建议在接受医生的个性化指导下进行调理和保养。