得了短暂昏迷后，调理和保养起着至关重要的作用。及时休息是关键。昏迷通常是身体的一种保护机制，在这个过程中，大脑会进入休息状态以恢复正常功能。因此，给予足够的时间和空间让身体休息，有助于加速康复过程。

饮食要健康均衡。饮食对于恢复昏迷后的身体至关重要。保证摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，有助于加速伤口愈合和恢复大脑功能。同时，要避免摄入过多的糖分和脂肪，以免给身体增加负担和引发其他健康问题。

保持适度活动也很重要。虽然昏迷后需要休息，但适度活动也有益于身体的恢复。轻度运动，如散步、瑜伽或功能性训练，可以促进血液循环、加强肌肉力量，并有助于恢复大脑功能。但需要注意的是，不要进行剧烈的运动或过度劳累，以免加重身体负担或引发其他并发症。

保持心理健康也是关键。昏迷可能对患者的心理产生一定的冲击和负面影响。因此，在康复过程中，保持积极乐观的心态，避免过度的焦虑和压力，寻求心理咨询或支持是十分重要的。

按医嘱进行规范用药。如果昏迷是由某种疾病或因素引起的，医生可能会给出相应的药物治疗方案。患者需要按医嘱规范使用药物，同时注意药物的副作用和可能的相互作用。

得了短暂昏迷后，调理和保养是十分重要的。休息、饮食均衡、适度活动、保持心理健康，并按医嘱使用药物，将有助于促进康复和恢复身体功能。然而，需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的调理和保养方案需根据个体情况和医生的建议进行制定。