得了眼球调节功能减退或消失，需要进行一系列调理和保养。可以选择佩戴眼镜或隐形眼镜来帮助矫正视力问题。应坚持进行眼部锻炼和按摩，以增强眼球肌肉的灵活性。保持良好的生活习惯和饮食，如适度休息、充足睡眠，增加摄入富含维生素A、C和E以及抗氧化剂的食物等。

眼球调节功能是指眼睛通过改变晶状体的形状与弹性来调节光线的折射，以使视物清晰。然而，随着年龄的增长，眼球调节功能会逐渐减退或消失。这是因为晶状体随着年龄的增长会变得更加硬化和不弹性，从而导致眼球的调节能力下降。

在这种情况下，佩戴眼镜或隐形眼镜是一种有效的方式来矫正视力问题。这些视力矫正工具可以在视力不清时提供适当的光线折射，以使视物清晰。选择适合自己的眼镜或隐形眼镜度数，可以帮助减轻眼睛的疲劳和不适。

眼部锻炼和按摩对于增强眼球肌肉的灵活性也非常重要。例如，远眼睛锻炼可以通过专注于远处物体来放松眼睛，而近眼睛锻炼可以通过专注于近处物体来提高眼球调节能力。按摩眼睛周围的穴位可以增加眼部血液循环，促进眼睛的健康。

保持良好的生活习惯和饮食同样重要。适度休息和充足的睡眠可以帮助眼睛恢复，减轻眼疲劳和视力疲劳。摄入富含维生素A、C和E以及抗氧化剂的食物可以提供眼睛所需的营养，有助于维护眼睛健康。

调理和保养眼球调节功能减退或消失时是非常重要的。通过佩戴眼镜或隐形眼镜，进行眼部锻炼和按摩，保持良好的生活习惯和饮食，可以帮助改善视力问题和促进眼睛健康。