得了眼眶缩小后，调理和保养至关重要。需要进行正确的眼部保养，以促进血液循环，减轻眼部疲劳。应该采取适当的眼部运动和按摩，以增加眼部肌肉的活力和弹性。饮食调理和生活习惯也是必不可少的，因为它们直接影响眼部健康和形态。

正确的眼部保养是保持眼部健康和缩小眼眶的重要方法。保持充足的睡眠是最基本的眼部保养方法。睡眠不仅可以减轻眼部疲劳，还可以促进眼部血液循环，帮助眼部组织修复和再生。使用适合自己眼部的护理产品，如眼霜、眼膜等，能够提供滋润和抗氧化的功效，有助于缓解眼部干燥、细纹等问题。

眼部运动和按摩可以增加眼部肌肉的活力和弹性，从而改善眼部形态。常见的眼部运动包括眼球转动、眨眼、摆动视线等，这些动作可以锻炼眼球周围的肌肉，并促进血液循环。进行眼部按摩也能够舒缓眼部疲劳，减轻眼袋和黑眼圈的困扰。

饮食调理和生活习惯也对眼部形态具有影响。充足的水分摄入和健康平衡的饮食有助于维持眼部皮肤的水润和弹性。同时，避免长时间用眼，尤其是盯着电脑或手机屏幕，可以减少眼部疲劳。保持适宜的阅读距离和光线条件，定期休息眼睛，也能够预防眼睛疲劳和眼部问题的发生。

得了眼眶缩小后，正确的眼部保养、眼部运动和按摩，以及饮食调理和健康的生活习惯是缩小眼眶、改善眼部形态的有效方法。同时，积极配合医生的治疗和建议，如眼部整形手术等，可以获得更好的效果。