得了眼睑异物要先试图用眼泪将其冲出眼眶，如无效果，则需要采取其他方法将眼睑异物取出。眼睑异物的调理保养主要包括以下几个方面：

1. 不揉眼睛：眼睑异物进入眼睛后，切记不要揉搓眼睛，这样会增加异物对眼球的刺激和损伤，可能会导致更大的问题。

2. 温水洗眼：用温水洗眼是一种简便有效的方法，可以帮助清洁眼球，将异物冲出眼睛。用干净的温水或生理盐水洗眼，注意用流动的水冲洗，从内眼角冲向外眼角。

3. 使用眼药水：适量滴入人工泪液或生理盐水可以帮助润滑眼睛和缓解眼部不适。眼药水可以减轻异物对眼睛的刺激感。

4. 就医诊断：如果无论以上方法如何尝试都无法将异物取出，应及时就医，由医生进行进一步检查和处理。医生会借助专业工具或手术手段帮助清除眼睑异物，避免对眼睛造成更严重的损伤。

眼睑异物的调理保养主要是为了防止进一步的损伤。在处理过程中，要避免揉眼睛以防增加异物对眼球的刺激。温水洗眼和使用眼药水可以帮助冲洗异物并缓解刺激感。然而，对于较难取出的异物，需要及时就医寻求专业帮助，防止进一步伤害眼睛。如果得了眼睑异物，及时处理和保养是非常重要的，以避免可能导致更严重问题的发生。