得了眼睑闭合不全，需要进行一些调理和保养措施来缓解症状。应该避免使用会引起眼睑肌肉疲劳的电子设备，并且每小时休息几分钟，远离屏幕。保持充足的睡眠，每天都应该睡足8小时。保持良好的眼部卫生，及时清洗眼睛，避免积累在眼睑上的污垢。

眼睑闭合不全是指上下眼睑不能完全闭合，造成眼睛保护功能不足。这可能是由于眼周肌肉的松弛，眼睑周围的神经问题或是眼睑受伤导致的。调理和保养的目的是帮助增加眼部肌肉的力量和弹性，促进眼睑闭合。

避免使用电子设备可以减少对眼睛的疲劳，电子屏幕会造成眼睛的干涩和疲劳，进一步影响眼睑的闭合能力。休息几分钟可以让眼睛得到一定的休息和缓解。充足的睡眠可以促进眼部肌肉的恢复和修复，同时也减少了眼睛疲劳的可能性。保持良好的眼部卫生可以预防细菌感染和炎症，进而减少眼睑问题的发生。

除了调理和保养，治疗眼睑闭合不全的方法还包括眼部物理治疗、使用人工眼泪润滑眼睛、进行眼部康复训练以及手术治疗等。应该根据具体情况咨询眼科医生，以获得适当的建议和治疗方案。

最重要的是，及早发现和处理眼睑闭合不全的问题，及时采取合适的调理和保养措施，有助于缓解症状，恢复眼部健康。同时，注意眼睛的保护，避免长时间用眼和过度劳累，对眼部肌肉进行适当的休息和锻炼，也有助于预防眼睑闭合不全的发生。