小腿溃疡需要进行调理和保养，以促进伤口的愈合和预防感染。

保持伤口清洁是非常重要的。每天用温开水轻轻清洗溃疡，可以去除污垢和细菌，防止感染。避免使用刺激性或含有化学物质的清洁剂，以免刺激伤口，延长愈合时间。可以选择一些抗菌性较好的清洁剂，如盐水或温开水加入适量的碘酒。

保持伤口周围皮肤的湿润。干燥的皮肤会导致伤口愈合缓慢，并增加感染的风险。可以使用一些高效保湿的乳霜或药膏涂抹在伤口周围的皮肤上，以保持皮肤湿润。

另外，合理的饮食对于溃疡的修复也很重要。蛋白质是伤口修复的关键营养素，可以加速细胞再生和修复组织。多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、奶类、豆类等。维生素C和锌也对皮肤的修复有重要作用，可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜，以及富含锌的食物，如坚果、海鲜等。

定期更换敷料也是保养溃疡的重要步骤。经常更换干净的敷料可以促进伤口的愈合，并减少感染的风险。

对于小腿溃疡的调理和保养，保持伤口清洁、保持皮肤湿润、合理饮食、定期更换敷料是关键的措施。及时寻求医生的指导和治疗也是非常重要的，以便获得更专业的建议和治疗方案。