得了消化道出血后，要进行调理保养。消化道出血是指胃、食管、小肠或大肠等消化道的血管破裂并引起出血的病症，严重影响患者的生活质量和健康。下面是一些建议的调理保养方法。

合理饮食是调理消化道出血的重要措施之一。患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大葱等，以免加重消化道的刺激和炎症。同时，还要注意避免酸性食物的摄入，如柑橘类水果、醋等，这些食物会刺激消化道黏膜，加重出血风险。优选清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等，有助于消化道的修复和康复。

保持良好的生活习惯也是非常重要的。烟酒是促使消化道出血的重要因素，患者需坚决戒烟戒酒，以减少对消化道的刺激和损伤。应避免过度劳累和精神紧张，保证充足的休息和睡眠，有助于消化道的修复和康复。

另外，适当的运动和锻炼也对调理消化道出血有一定的帮助。适度的运动可以改善血液循环，促进消化道的康复。但是要避免剧烈运动和过度劳累，以免导致出血的加重。

不可忽视的是及时就医和遵医嘱进行治疗。消化道出血是一种严重的病症，需及时就医，并按医生的指导进行治疗。医生可能会开具适当的药物，如抗酸药、止血药等，帮助消化道的修复和康复。

得了消化道出血后，调理保养非常关键。合理饮食、良好的生活习惯、适度运动和积极治疗都是有效的调理保养方法。但是一定要与医生保持良好的沟通，及时就医，严格遵守医嘱，以获取最好的治疗效果。