得了气血亏虚证眩晕的调理保养方法是：在饮食方面要注意均衡营养，增加摄入铁、维生素C等有助于补血的食物，规律作息，适度锻炼身体，进行中医调理治疗。

气血亏虚是一种中医诊断病症，常常表现为气虚、血虚。气虚指的是体内的气血运行不畅、气血不足，血虚则是指体内血液的供应不足。眩晕是气血亏虚的常见症状之一，而调理保养就是为了恢复气血的平衡，改善眩晕症状。

在饮食方面要注意均衡营养，摄入有助于补血的食物。在日常饮食中，可以多吃一些红肉、动物肝脏、动物血、海产品、黑芝麻等富含铁的食物，锻炼身体的能量。维生素C也能帮助身体吸收铁质，增强血液供应。可以通过多吃新鲜水果和蔬菜来摄取足够的维生素C。

要保持规律的作息时间。合理安排充足的睡眠时间，保证充分休息，有助于恢复体力和调节气血的循环。注意避免长时间熬夜和过度劳累，以免加重症状。

再次，适度锻炼身体。适量的运动有助于促进血液循环和气血调理。可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，保持身体的运动状态，增加身体的能量储备和血液供应。

进行中医调理治疗。可以向中医师咨询，并根据个体情况进行针灸、中药调理以及气功等方法，以帮助恢复气血的平衡和改善眩晕症状。

得了气血亏虚证眩晕的调理保养方法包括饮食均衡、增加补血的食物摄入、规律作息、适度运动以及进行中医调理治疗。这些措施可以帮助恢复气血的平衡，改善症状，提高身体的免疫力和抵抗力，从而减轻眩晕症状。