巨脚，也被称为象脚症，是一种罕见的疾病，主要特征是患者双脚异常肥大、变形，状如象脚。这种病症常常给患者的生活和心理健康带来很大的负担。所以，对于得了巨脚的患者来说，调理和保养非常重要。以下是一些有效的调理和保养方法，有助于减轻症状并提高生活质量。

保持体重在正常范围内是非常重要的。因为肥胖是巨脚症的一个常见原因，过重的体重会增加双脚的负担，加速症状的恶化。所以，通过健康的饮食和适量的运动，要努力维持理想的体重。寻求营养师或医生的帮助，制定一个适合个人情况的饮食计划，并将运动融入日常生活中。

正确的穿鞋也非常重要。选择合适的鞋子能够减轻脚部的压力，降低脚部变形的风险。应该避免穿高跟鞋、尖头鞋或过紧的鞋子，这些都会增加脚部的压力。最好选择宽松、舒适的鞋子，尽量选择有支撑和减震效果的鞋底，适当配以矫形鞋垫，以减轻脚部的负担。

另外，进行适度的脚部保养也是不可忽视的。定期温水泡脚可以促进血液循环，缓解脚部肿胀和疼痛。使用舒缓脚部肌肉的按摩工具，可以减轻肌肉紧张和疲劳感。同时，保持脚部的清洁和干燥也非常重要，以防止细菌和真菌感染，避免糖尿病足等并发症的发生。

寻求专业的医疗治疗和康复护理也是非常关键的。巨脚症严重影响患者的生活质量，需要得到医生的关注和指导。一些物理治疗、理疗、按摩和脚部功能锻炼等康复护理方法，可以帮助减轻症状，缓解疼痛，改善脚部的功能和灵活性。如果症状严重影响日常活动，可能需要手术干预，以纠正骨骼和软组织的畸形。

在面对得了巨脚的情况时，患者应该积极面对，尽早接受治疗和康复护理。加强心理健康护理也非常重要，保持积极乐观的心态，寻求家人和朋友的支持和理解。通过综合的调理和保养方法，巨脚患者可以改善生活质量，减轻症状，并维持良好的身心健康。