调理和保养小儿双下肢蜷曲的方法可以通过一系列综合措施来实施，包括物理治疗、运动疗法、辅助器具和家庭照顾等。这些方法的目的是通过促进肌肉力量和韧带伸展来改善蜷曲状态。以下是详细的调理和保养方法：

1. 物理治疗：通过热敷和按摩来放松肌肉和韧带。热敷可以帮助伸展肌肉和韧带，从而减轻蜷曲的程度。按摩可以刺激血液循环，促进肌肉的放松和伸展。物理治疗师通常会使用这些技术来帮助改善小儿双下肢的蜷曲状况。

2. 运动疗法：进行一系列的运动来增强下肢的肌肉和韧带。例如，踢腿、抬腿等运动可以帮助伸展小腿和脚部的肌肉。弯腿和伸展腿等运动有助于改善蜷曲的角度。运动疗法应该由专业的物理治疗师或康复治疗师指导和监督。

3. 辅助器具：使用辅助器具来帮助改善蜷曲状态。例如，足弓支撑物可以插入鞋中，用于支撑和调整足部的形状。矫形器和腿托等器具也可以使用，以帮助保持正确的姿势和伸展肌肉。

4. 家庭照顾：家庭成员可以通过提供适当的护理和照顾来帮助调理小儿双下肢的蜷曲。确保孩子有足够的休息和睡眠时间，提供均衡的饮食，避免过度用力或姿势不正确的活动。

通过综合的调理和保养方法，可以促进小儿双下肢肌肉和韧带的伸展和强化。这些方法可以帮助改善蜷曲状态，减轻症状，促进孩子的生活质量和发展。然而，重要的是要寻求专业的医疗建议和指导，因为每个孩子的情况可能不同，需根据具体情况制定适合的治疗计划。