下颌前突是指下颌骨前突出，即俗称的“兔子嘴”。调理和保养下颌前突主要包括以下几个方面。

第一，正确咀嚼食物。咀嚼食物时要细嚼慢咽，避免过快咀嚼和大口吃饭，这样可以减少下颌骨过度发育的风险。

第二，坚持舌面运动。舌面运动可以调整下颌骨的位置，减少下颌前突的影响。平时可以通过舌舔上颚、磨牙、舌头搅动等运动来进行。

第三，保持正确的姿势。良好的姿势对下颌前突的调理和保养也很重要。坐立时要保持挺胸收腹，尽量不要低头或驼背，这样可以避免下颌骨过度前突。

第四，避免猛力撞击下颌骨。在日常生活中，要避免猛力碰撞下颌骨，以免加速下颌骨的前突发展。

第五，定期口腔保健检查。定期口腔保健检查可以及时发现下颌前突的问题，并采取相应的调理和保养措施。

下颌前突主要是由于下颌骨的发育异常或功能失调所导致。正确咀嚼食物可以刺激下颌骨的正常发育，并避免过度发育。舌面运动可以通过肌肉训练调整下颌骨位置。良好的姿势可以减少下颌骨前突的机会。避免猛力撞击下颌骨可以避免加速下颌骨前突的发展。定期口腔保健检查可以及时发现下颌前突的问题，并采取相应的调理和保养措施，以预防和控制下颌前突的发展。因此，通过正确咀嚼食物、舌面运动、保持正确姿势、避免撞击和定期口腔检查等方法来调理和保养下颌前突是非常重要的。