瞳孔不对称是一种常见的眼睛问题，调理和保养的关键在于确定原因并采取适当的措施。首要步骤是咨询专业眼科医生以获得正确的诊断和治疗建议。在此基础上，以下是一些常见的调理和保养方法：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄取适量的维生素和矿物质对眼睛的健康非常重要。特别是维生素A、C和E、锌和硒可以帮助维持眼睛组织的正常功能和健康。

2. 眼睛锻炼：进行适当的眼睛锻炼，比如远近焦距变换、眼球移动等，可以增加眼睛肌肉的灵活性和力量，有效改善瞳孔的不对称。

3. 避免眼压过大：长时间用眼、长时间凝视电子屏幕、久坐不动等都会增加眼睛的压力，容易导致瞳孔不对称。注意适时休息和眼部保护非常重要，如每小时休息一次，远离电子屏幕。

4. 使用适当的眼药水：如果瞳孔的不对称与干眼症有关，眼药水是一种有效的缓解方法。选择适合个人眼睛状况的眼药水，并在医师指导下使用。

5. 避免眼部外伤：不要揉眼睛，避免使用过多眼部化妆品和化学物质，避免眼部强烈的撞击或外伤，这些因素都可能导致瞳孔的不对称。

以上提到的方法是常见的瞳孔不对称的调理和保养方法，但最重要的是找到瞳孔不对称的原因。由于瞳孔不对称可能由多种因素引起，如眼球肌肉不平衡、神经问题等，而不同的原因需要不同的治疗方法。因此，建议在面对瞳孔不对称问题时，及时咨询眼科医生，并遵循专业医生的指导进行治疗和保养。