要调理和保养牙齿较小呈半透明状，可以采取以下几种方法：

1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。正确的刷牙技巧包括用小圆形动作刷牙，并将注意力放在牙齿内外侧及咬合面上。刷牙后用牙线或间隙刷清洁牙齿间的食物残渣。

2. 调整饮食习惯：减少糖分和酸性食物的摄入，因为它们会腐蚀牙齿表面。合理饮食并增加含有钙和维生素D的食物，如奶类产品、鱼类和豆类，有助于牙齿的健康。

3. 漱口水和牙膏含氟：含氟漱口水和牙膏有助于强化牙齿釉质，防止脱矿和酸性腐蚀。

4. 定期就诊牙医：定期拜访牙医进行洗牙和例行检查，以及根据需要进行牙齿修复和矫正。牙医可以提供个性化的建议和治疗，帮助您保持牙齿的健康。

原因解释：

牙齿较小呈半透明状可能是因为牙釉质过薄或缺乏钙质等原因导致的。牙釉质是牙齿最外面的坚硬表面，如果它的厚度减少或不完整，牙齿就会显得较小且半透明。缺乏钙质也可能导致牙釉质的脆弱和容易受损。

定期刷牙可帮助清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，防止牙齿腐蚀，从而保持牙齿的健康。合理的饮食习惯和营养摄入有助于改善牙齿的状况，特别是钙和维生素D的摄入，它们是牙齿健康必需的元素。含氟漱口水和牙膏能够强化牙釉质，帮助防止脱矿和酸性腐蚀。

定期就诊牙医进行洗牙和例行检查，可以提前发现和处理牙齿问题，并采取适当的治疗。牙医能够根据个人情况给出更具体的建议和治疗方法。定期刷牙、调整饮食、使用含氟产品以及定期就诊牙医是保持牙齿健康的重要方法，有助于调理和保养牙齿较小呈半透明状。