得了节律性刻板重复的不自主运动，调理和保养至关重要。这种疾病，也被称为特发性舞蹈症，是一种慢性神经疾病，表现为不自主的、节律性的、无目的的肌肉运动，通常涉及面部、肢体和躯干。虽然特发性舞蹈症无法治愈，但通过一些调理和保养方法，可以减轻症状的严重性，并提高生活质量。

药物治疗是特发性舞蹈症管理的关键。抗胆碱药物是最常用的治疗方法之一，可以减轻肌肉痉挛和不自主运动。精神安定剂和抗抑郁药物也可以用于治疗焦虑和抑郁症状。然而，使用这些药物需要遵循医生的建议，并注意潜在的副作用。

物理疗法是特发性舞蹈症调理和保养的重要组成部分。物理治疗可以帮助改善肌肉控制和协调，减轻痉挛和不自主运动。常见的物理治疗方法包括运动疗法、牵引、热敷和冷敷，以及针对特定肌肉群的拉伸和强化。

职业疗法可以帮助病人适应日常生活中肌肉不自主运动的挑战。通过教授适当的技巧和策略，职业治疗师可以帮助病人在进行日常活动时更好地控制肌肉动作。例如，他们可能会推荐使用器具、辅助设备或改变活动环境来减轻不自主运动对患者的影响。

除了药物治疗和物理疗法，心理支持也对特发性舞蹈症的调理和保养至关重要。由于特发性舞蹈症可能导致心理健康问题，如抑郁和焦虑，心理治疗和支持可以帮助患者应对这些问题。认知行为疗法和心理教育是常用的心理治疗方法，可以帮助患者调整态度和应对情绪困扰。

积极的生活方式也对特发性舞蹈症的调理和保养有积极影响。保持良好的睡眠习惯、均衡的饮食和适度的运动可以提高整体身体健康和精神健康。避免或减少触发不自主运动的刺激，如咖啡因和压力，也是重要的。

特发性舞蹈症是一种不可治愈的疾病，但通过药物治疗、物理疗法、职业疗法、心理支持和积极的生活方式，可以减轻症状的严重性，提高生活质量。重要的是，患者应与医疗团队密切合作，根据个体情况制定个性化的调理和保养计划。