红鼻头是一种常见的皮肤问题，主要是由于鼻子部位的毛细血管扩张而引起的。以下是一些调理保养的建议：

保持皮肤清洁：保持鼻子部位的清洁是关键。每天早晚要用温和的洁面产品清洁鼻子，避免使用过于刺激的化妆品或者药物。

饮食调理：饮食对皮肤健康也有很大的影响。多吃水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素和纤维的食物，有助于改善皮肤状况。

避免过度刺激：避免长时间暴露在阳光下、冷风中或者使用刺激性强的化妆品等，这些都会加重红鼻头症状。

使用保湿产品：使用温和的保湿产品可以缓解皮肤干燥和炎症，从而减轻红鼻头症状。

避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟都会对皮肤造成不良影响，加重红鼻头症状。

避免用手挤压鼻子：挤压鼻子会导致鼻子部位的毛细血管扩张更严重，加重红鼻头症状。

积极治疗：如果红鼻头症状持续不减或者症状加重，建议及时就医并进行详细检查和治疗。

得了红鼻头需要保持皮肤清洁、饮食调理、避免过度刺激、使用保湿产品、避免饮酒和吸烟、避免用手挤压鼻子等调理保养措施。同时，也需要积极治疗，遵循医生的建议进行治疗，以获得最佳的治疗效果。