得了进食呕吐，可以从以下三个方面进行调理保养：

饮食：进食呕吐患者应该遵循少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物，加重胃肠道负担。同时，应该选择易消化、营养丰富的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。

运动：适当的运动可以帮助促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解进食呕吐的症状。但是，如果进食呕吐症状严重，建议在医生的建议下适当休息，避免过度运动加重身体负担。

心理：进食呕吐可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。患者应该保持良好的心态，积极配合治疗，避免过度焦虑和紧张。

如有具体症状和问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。