得了中心暗点扩大，可以从以下几个方面进行调理保养：

要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动。饮食上要注意营养均衡，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、蛋黄等。适当的运动可以帮助改善血液循环，促进视网膜病变的恢复。要定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。

中心暗点扩大的调理保养方法主要是针对病因进行改善，如保持良好的生活习惯、饮食调整、适当运动和定期眼科检查等。这些方法可以帮助患者缓解眼部症状，改善视力，并预防并发症的发生。同时，患者也需要遵循医生的建议和治疗方案，积极配合治疗，以期尽快恢复健康。