得了皮肤过敏，需要采取以下措施进行调理保养：

保持皮肤清洁，早晚用温水洗脸。

避免使用含有浓烈香味、酒精等刺激性的化妆品。

选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

选用敏感系列护肤品，特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织。

尽量不要化浓妆，如果出现皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品。

做好防晒措施，不要接受按摩、桑拿等促进血液循环的美容项目。

多吃蔬菜、水果等有助于抗感染的食物，缓解紧张情绪，保持大便通畅。