溶血现象是一种疾病，它发生时红血细胞会被破坏，导致溶血性贫血。如果患者得了溶血现象，调理保养至关重要。以下是一些调理和保养的方法，旨在帮助患者恢复健康。

饮食要均衡且富含营养。在溶血现象的治疗和调理过程中，患者应该注意摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等。增加蛋白质摄入可以促进新的红血细胞的生成，而维生素和矿物质的摄入则有助于提高免疫力，减轻溶血现象的症状。另外，还应避免食用一些可能诱发溶血的食物，如豆类和柑橘类水果。

保持充足的水分摄入。水分是维持人体正常代谢所必需的，对于溶血现象的患者来说更是如此。适当的饮水量可以稀释血液，减轻对红血细胞的损伤，还可以促进血液循环，帮助排毒。患者应该每天摄入足够的水分，而且最好选择温水或白开水。

第三，避免暴露在有害物质和刺激性环境中。溶血现象的患者应尽量避免接触容易引起溶血的物质，如一些药物、化学品和重金属。他们还应该尽量避免暴露在寒冷或高温环境中，这可能会导致血液循环不畅，加重溶血症状。

保持适当的休息和调节心情。患者需要充足的睡眠和休息，以帮助身体恢复和修复。情绪的波动也可能影响身体的健康状况，因此患者应该学会合理调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。

如果患者得了溶血现象，调理保养是至关重要的。通过保持均衡的饮食、充足的水分摄入、避免接触有害物质和调节心情，患者可以帮助自己恢复健康。及时就医和接受专业治疗也是非常重要的，因为只有专业医生可以确诊并为患者提供最合适的治疗方案。记住，这些方法都需要患者密切关注自身症状和身体反应，并在医生的指导下进行。