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复禾健康网得了皮肤绷紧肥厚失去弹性,可以从以下几个方面进行调理保养:
避免风寒湿邪侵袭:要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴。
注意饮食:多食用富含维生素C和维生素E的食物,如青菜、韭菜、菠菜、青椒、猕猴桃、鲜枣、草莓、动物肝脏等。
注意皮肤清洁:保持皮肤清洁,经常用温水洗脸,以减少油脂的分泌;避免使用碱性肥皂和化妆品。
使用保湿霜:经常使用保湿霜或润肤剂,以保持皮肤湿润。
避免过度日晒:外出时要做好防晒措施,避免长时间暴露在阳光下。
适当按摩:适当按摩可以促进血液循环,增强皮肤的弹性。
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