头皮撕裂伤的调理和保养需要以下步骤：保持头皮清洁；避免刺激和摩擦头皮；定期按摩头皮促进血液循环。

保持头皮清洁是头皮撕裂伤调理最重要的步骤之一。使用温和的洗发水洗头，搓揉头皮时要轻柔，避免用力过大。洗发后要充分冲洗，确保洗净洗发产品残留物。如果头皮撕裂伤有疤痕，可以选择温和的护发产品，避免化学成分对伤口造成更多刺激。

避免刺激和摩擦头皮是调理头皮撕裂伤的重要手段。避免使用带有刺激性成分的洗发产品，如酒精、人造香料等，因为它们可能导致头皮更加敏感。尽量避免使用过热的水洗头，因为高温会刺激头皮。在洗头后擦干头发时，要用柔软的毛巾轻轻按压，避免搓揉或摩擦头皮。

定期按摩头皮可以促进头皮的血液循环，有助于头皮伤口的修复和恢复。可以用指腹轻轻按摩头皮，从额头开始，逐渐向后按摩，然后再从颈部开始，逐渐向上按摩。按摩时要注意力度适度，避免用力过大造成进一步刺激头皮。

头皮撕裂伤的调理和保养需要保持头皮清洁，避免刺激和摩擦头皮，以及定期按摩头皮促进血液循环。这些措施有助于伤口的修复和头皮的恢复。另外，如果头皮撕裂伤较严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生，获取更详细的指导和治疗。