肌肉目闰动是一种眼部症状，给患者带来一定困扰。除了接受专业医生的检查和治疗外，患者可以通过以下方式进行调理保养：

调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。每天定时休息，让眼睛得到充分的放松和休息。

饮食调理：饮食要均衡，多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜等。避免摄入过多的咖啡因、酒精和辛辣食物，这些食物可能会加重症状。

热敷和冷敷：使用热毛巾或冷毛巾敷在眼部，可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉的紧张和疲劳。热敷和冷敷交替进行，效果更好。

眼部按摩：进行简单的眼部按摩，如眼保健操、眼球转动等，可以放松眼部肌肉，缓解症状。

保持心理健康：肌肉目闰动可能与心理压力有关，因此保持心理健康非常重要。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力和焦虑。

避免过度使用电子设备：长时间使用电子设备，如手机、电脑等，可能会加重症状。尽量减少使用时间，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松。

适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，缓解眼部症状。

及时就医：如果症状持续加重或影响到日常生活，应及时就医接受专业治疗。

得了肌肉目闰动需要综合调理保养，包括调整生活习惯、饮食调理、热敷和冷敷、眼部按摩、保持心理健康、避免过度使用电子设备、适当运动和及时就医等。这些方法可以帮助患者缓解症状，改善生活质量。