得了水钠潴留的调理保养方法如下：

调整饮食：日常饮食上一定要注意限制水钠的摄入，要以清淡的饮食为主，需要增加蛋白质的摄入，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣油腻食物，以免加重病情。

适当运动：适当的做一些适合自己的有氧运动，可以增强体内的代谢和循环能力，从而具有促进水钠排出的效果。

药物治疗：如果患者症状比较严重，可以在医生指导下，通过使用药物控制病情，比如可以遵医嘱使用螺内酯片、呋塞米片、托拉塞米片等药物治疗。除此之外，也可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行改善。

如果您得了水钠潴留，建议您及时就医，以免延误病情。