得了关节肿大可以从以下几个方面进行调理保养：

注意饮食。患者在此期间要注意饮食以清淡为主，适当食用富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

注意休息。患者在此期间需要注意多休息，避免剧烈运动，以免导致症状加重，不利于病情恢复。

注意保暖。关节肿大的患者需要注意保暖，因为关节肿大后免疫力下降，如果不注意保暖，可能会导致病情加重，不利于恢复。

劳逸结合。患者平时要避免过度劳累，可以适当的进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以增强自身免疫力，促进疾病恢复。

按摩改善。患者可以通过按摩的方式改善关节肿大的问题，有利于促进局部血液循环。