得了肛门病变后，需要进行综合的调理和保养。要积极治疗病变，并根据医生的指导使用药物进行缓解和治疗。要注意饮食习惯，保持肠道通畅，避免便秘和腹泻的发生。另外，要保持肛门卫生，每天使用温水进行清洗，避免使用刺激性的洗液或湿纸巾。还应尽量避免长时间坐着，周期性进行伸展和活动，保持肛门周围的血液循环畅通。

调理和保养的主要原因是为了缓解炎症和症状，预防病变的恶化，促进伤口愈合和康复。积极治疗病变可以通过控制炎症和感染的发生，减轻病变的症状和不适。同时，药物的使用也可以促进伤口愈合，加速组织修复和康复过程。

饮食调理是为了保持肠道通畅，减轻肛门的压力和刺激。便秘和腹泻都会增加肛门的负担，容易导致病变的恶化和疼痛的加剧。因此，要保持高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷物等，增加水分摄入，有助于软化粪便，预防便秘的发生。

肛门卫生的保养是为了清洁肛门周围的患处，减少感染的机会，促进伤口的愈合。用温水进行清洗可以保持肛门周围清洁，避免细菌滋生和二次感染。同时，不使用刺激性的洗液或湿纸巾可以减少对皮肤和黏膜的刺激，避免疼痛和不适的加剧。

避免长时间坐着是为了减少对肛门的压力和刺激，防止病变的恶化和疼痛的加剧。周期性进行伸展和活动可以促进肌肉的放松和血液的循环，减轻症状和促进康复。

得了肛门病变后的调理和保养是为了缓解炎症、控制症状、促进康复。积极治疗病变，注意饮食习惯，保持肛门卫生，避免长时间坐着，是保持肛门健康的重要措施。为了取得最佳的效果，应根据医生的指导进行调理和保养。