得了反复发作的带状疱疹，保养调理上应注意以下几点：

避免接触湿热的环境 。湿热的环境会加重带状疱疹的病情，患者应避免接触。

注意饮食 。肥甘油腻、酸涩收敛、辛辣温热的食物，在带状疱疹发作期间应尽量避免。多吃一些新鲜的蔬菜水果等清淡食物。

避免摩擦患处 。摩擦可能导致带状疱疹病情恶化，甚至留下疤痕。

保证充足的休息 。充足的休息有助于身体恢复，提高抵抗力。