得了心动过速，可以通过以下方式调理保养：

控制情绪：心理压力和紧张情绪会导致心动过速，因此需要控制情绪，保持心情愉悦。

适量运动：适量的有氧运动可以增强心肺功能，有助于调节心率。

健康饮食：避免摄入过多的咖啡因和酒精，同时增加蔬菜水果的摄入，保持饮食均衡。

睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间，有助于调节心率。